2022年11月の走行距離は118.3kmとなりました。
11月はランニングではないが六甲山全山縦走大会に出場。
雨にも負けず完歩できたのが一番嬉しかった。
ぼっちランナーズというサイトからダウンロードしたマラソン練習の読み物が結構いい。
これをベースにもう一度ゼロから練習を始めて来年は自己ベスト更新に取り組んでいこう。
11月はランニングではないが六甲山全山縦走大会に出場。
雨にも負けず完歩できたのが一番嬉しかった。
ぼっちランナーズというサイトからダウンロードしたマラソン練習の読み物が結構いい。
これをベースにもう一度ゼロから練習を始めて来年は自己ベスト更新に取り組んでいこう。
年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 年間合計 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2022年 | 71.8km | 52.1km | 97.6km | 91.5km | 191.9km | 95.1km | 200.9km | 78.4km | 100.1km | 137.0km | 118.3km | 1,234.7km | |
2021年 | 88.5km | 34.7km | 101.6km | 128.1km | 314.1km | 136.2km | 204.2km | 120.2km | 107.9km | 116.1km | 103.8km | 118.6km | 1,574.0km |
2020年 | 62.5km | 84.5km | 76.4km | 92.1km | 98.0km | 173.6km | 186.8km | 206.8km | 127.4km | 54.3km | 114.4km | 104.8km | 1,381.7km |
2019年 | 63.2km | 24.2km | 82.0km | 119.1km | 183.1km | 180.0km | 184.7km | 122.8km | 41.0km | 102.8km | 73.4km | 65.8km | - |
2018年 | 73.0km | 52.0km | 95.9km | 167.1km | 123.3km | 150.2km | 203.3km | 104.0km | 158.8km | 136.6km | 150.7km | 124.8km | 1,539.5km |
2017年 | 109.4km | 64.8km | 76.9km | 54.2km | 152.3km | 201.9km | 146.6km | 81.5km | 54.6km | 85.2km | 87.7km | 83.4km- | 1,198.4km |
2016年 | 82.4km | 57.1km | 56.4km | 95.2km | 142.7km | 167.4km | 159.5m | 107.4km | 107.2km | 93.2km | 85.1km | 97.6km | 1,251.2km |
2015年 | 65.7km | 103.1km | 154.3km | 182.6km | 150.8km | 171.4km | 153.8m | 59.5km | 151.9km | 162.9km | 106.3km | 50.4km | 1,512.6km |
2014年 | 88.2km | 35.5km | 94.6km | 128.5km | 119.4km | 58.7km | 136.2m | 94.5km | 130.9km | 99.3km | 90.3km | 110.7km | 1,186.8km |
2013年 | 96.8km | 51.6km | 108.5km | 115.1km | 122.4km | 89.5km | 115.3m | 134.6km | 152.0km | 94.2km | 104.6km | 101.8km | 1,286.4km |
2012年 | - km | - km | - km | - km | - km | - km | - m | - km | - km | - km | 30.2km | 73.9km | 104.1km |
11月のランニング
11月は六甲山全山縦走大会がめちゃくちゃ楽しかった。11月は結局8回しか走らなかったのに100キロ超えてしまった。
- 高崎自然道縦走
六甲山全山縦走の練習兼ねて高崎自然道をトレッキングすることにした。
六甲全縦の練習するなら往復する位なのだが飽きてしまったこともあり、
片道+少林山から自宅までトータル30キロほど歩いた。
六甲全縦ほどアップダウンはないもののそれなりに歩けたので完歩の目処がついた。
六甲全縦の練習するなら往復する位なのだが飽きてしまったこともあり、
片道+少林山から自宅までトータル30キロほど歩いた。
六甲全縦ほどアップダウンはないもののそれなりに歩けたので完歩の目処がついた。
- 六甲山全山縦走
前日まで晴れていたのに大会の日だけ雨予報となった。
運が悪いと思っていたが、気温も上がらなかったし、
他の登山者もいなかったので渋滞も最小限ですんだり、
ドリンク補給やレストランで食事できたり良かった面が多かった。
朝と晩は晴れていたので六甲の景色や宝塚の夜景も見れた。
めちゃくちゃしんどかったが、また出たくなった。
しかし次のステップとしてゼロ富士が見えてきた。
ゼロ富士とは距離と累積標高はほぼ同じだ。
ただ季節が夏なので暑い、標高は全然高く空気が薄いところが大違い。
来年行くか考え中。一人で行くのはちょっと辛いので仲間を探したい。
当面は大会がないし来年はかなり大会を絞るためにしっかりと練習中心でやっていこう。