徒然なるランニングとお酒のblog

ランニングの備忘録的なブログに加えてランニングとは切っても切れないお酒のご紹介をするブログです。お酒といってもビール、ワイン、日本酒が中心です。

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2020年10月

9月から始めた月曜断食。2ヶ月目に突入しました。それなりに成果は出てると思う。体重が4キロ弱減少。これまで何度かダイエットに取り組んだが66キロ台まで減ったことはなかった。胃が小さくなり食べる量も減った。胃腸の調子が良い。空腹時ほどよく眠れる。デメリットは本
『10月の月曜断食』の画像

ちょっと今回の投稿はあまり整理されてなく、思ったままに書いた記事になりました。トレイルランでこれまでいろんな山を走ってきましたが、久々に怖い思いをしたので投稿しました。トレイルランには通常のランニングでは味わえない楽しみもありますが、こんな危険もあるんだ
『トレイルランニングで久々の怪我、リスクを改めて認識』の画像

低価格カジュアル衣料で事業を拡大しているワークマンですが、最近は「Find out」というブランドでスポーツの分野にも力を入れています。衣料以外に作業用のシューズを製造していたこともありシューズも販売しています。ランニング業界では厚底シューズがトレンドですが、ワ
『ワークマンの厚底シューズをゲット』の画像

9月は毎日ランニングをやめましたが100キロ超えできました。累計走行距離も1,138.1キロとなり、順調に距離を伸ばした感があります。熱海出張時に熱海市街地を観光ランニングした以外、群馬百名山も登ってないし、大会も出てないなどあまり記憶に残らない月となってしまいま
『2020年9月のランニングは127.4キロ』の画像

ランニングブログで最初の記事を投稿したのが2015年。かれこれ5年以上つづけてますが、決して速い方では無いんですよね。色々とトレーニングもしてるけど記録は大して伸びない。2020年で年齢も50歳になってしまった。記録を伸ばすにはもう少し体重を減らさないといけないな、
『月曜断食はじめました』の画像

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