徒然なるランニングとお酒のblog

ランニングの備忘録的なブログに加えてランニングとは切っても切れないお酒のご紹介をするブログです。お酒といってもビール、ワイン、日本酒が中心です。

2019年07月

DNSとなった草津スパトレイル、久々に2時間切りをはたした小布施見にマラソンの結果を加えて更新しました。
今年中に大会参加回数が40回を超えそうです。
 
マラソン大会参加記録

0382019年07月14日第17回小布施見にマラソン長野ハーフ1時間56分53秒
0372019年06月23日第6回草津SPATRAIL群馬38kmDNS
0362019年05月11、12日第9回群馬100キロウォーク群馬100km12時間14分8秒
0352019年04月21日奥武蔵もろやまトレイルラン埼玉24km4時間11分20秒
0342018年10月07日第12回えちご・くびきの100kmマラソン新潟100km台風25号のため中止
0332018年05月12日第8回群馬100kmウォーク群馬100km太田市役所CPで棄権
10時間43分56秒
0322017年12月10日第37回群馬サファリ富岡マラソン新潟ハーフ1時間57分03秒
0312017年10月09日新潟シティマラソン2017新潟フル5時間19分43秒
0302017年07月16日第15回小布施見にマラソン長野ハーフ1時間57分53秒
0292017年06月11日第8回南魚沼グルメマラソン新潟ハーフ2時間32分07秒
0282017年05月14日第43回安政遠足マラソン群馬30km4時間26分10秒
0272016年10月23日上州太田スバルマラソン群馬ハーフ2時間01分53秒
0262016年07月17日第14回小布施見にマラソン長野ハーフ2時間05分08秒
0252016年05月08日第42回安政遠足侍マラソン群馬20km2時間25分47秒
0242015年11月08日第29回成田POPマラソン千葉ハーフ2時間09分32秒
0232015年07月19日第13回小布施見にマラソン 長野ハーフ 2時間00分09秒
0222015年06月06日第2回柴又100km/60km 東京60km 7時間40分54秒
0212015年05月10日第41回遠足侍マラソン 群馬20km 3時間20分50秒
0202015年01月18日第34回フロストバイト 埼玉ハーフ 2時間36分21秒
0192014年11月23日第39回よこすかシーサイドマラソン 神奈川ハーフ 2時間04分22秒
0182014年10月12日えちご・くびきのウルトラマラソン 新潟100km 55km地点で棄権
0172014年07月20日第12回小布施見にマラソン 長野ハーフ 1時間47分57秒
0162014年06月22日第27回北軽井沢マラソン 長野ハーフ 1時間56分27秒
0152014年05月18日八が岳野辺山ウルトラマラソン 長野100km 第一関門(40km付近)で棄権
0142014年05月11日第42回記念安政遠足侍マラソン 群馬30km 4時間10分18秒
0132014年01月19日第33回フロストバイト 埼玉ハーフ2時間19分10秒
0122013年11月16日第2回ダイヤモンドトレイルラン2013 大阪38km8時間21分29秒
0112013年11月03日第23回ぐんま県民マラソン 群馬10km0時間46分38秒
0102013年10月27日第4回軽井沢リゾートマラソン 長野ハーフ2時間04分31秒
0092013年10月26日碓氷峠ラン184 長野ハーフ2時間14分17秒
0082013年10月04日第6回お台場FunランNight 東京10km0時間45分42秒
0072013年06月09日第30回群馬の森さわやかマラソン 群馬10km0時間45分51秒
0062013年05月19日第7回赤城山トレイルランニング 群馬15km1時間38分21秒
0052013年03月10日第22回はるな梅マラソン 群馬ハーフ2時間03分42秒
0042012年10月28日第6回赤城山トレイルランニング 群馬15km1時間50分21秒
0032012年06月10日第29回群馬の森さわやかマラソン 群馬10km0時間48分28秒
0022012年05月13日第38回安政遠足侍マラソン 群馬20km2時間02分30秒
0012011年11月03日第21回ぐんま県民マラソン 群馬3km0時間27分54秒

昨年は息子が大学受験の年だったため、
参加を断念した小布施見にマラソンに2年ぶりに参加しました。
今年は雨が続き、大会当日も予報は雨でしたが、
スタートしてすぐに止んでくれました。
例年になく気温が低く絶好のコンディションで走れたと思います。
おかげさまで久しぶりのハーフマラソンにもかかわらず2時間をきることができました。

大会概要・特徴
今年で17回目となる小布施見にマラソン
距離はハーフマラソン1本のみです。

長野県小布施町で町を挙げて開催される大イベントだけあって、
コースの至る所で町民が応援してくれて、バンドやコーラスの応援もあります。

エイドも充実しており水、スポーツドリンク以外にはつけもの、くだもの、ジェラート、
アップルジュース、牛乳が振る舞われます。私設エイドでは焼き肉も食べれます。

参加賞もTシャツ、手ぬぐいがあり、完走すればバスタオルももらえます。

ゴール会場ではモーレツな量の食べ物が振る舞われます。
とても楽しい大会なのでこれからも継続して参加したいと思います。

コース概要
コースは比較的アップダウンがある方で、
大会マップをみればわかるとおりコースが入り組んでいて
キロ5分を切って走る人には走りにくいコースではないでしょうか?

5回参加しても、いまだにどこを走っているのかわからなくなっています。
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今回もReliveで3D動画を作成しました。
今回は有料版で作成したのでBGM付きです。

大会結果
雨で気温が低かったことと、メンタル面が強くなったことが要因で
2時間を切ることができました。
正直めちゃくちゃうれしい。
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大会前日&前夜祭
小布施見にマラソンは朝6時スタートなので前泊がおすすめです。
自分はこの大会でしかご一緒しないラン友がいるので、
毎年前泊して前夜祭を楽しんで大会に参加しています。
大会会場の北斎ホール。
今年は参議院選挙の期日前投票会場にもなっていましたが、
それほど混雑しなかったです。
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3時頃到着しましたがそれほど混んでいません。
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北斎ホール前の駐車場には今年も出店が立ち並んでいました。
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今年は特に買うものはなかったのですが、ラン友を待ちつつブラブラ。
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市役所庁舎の中にカラー版のマンホールがおいてありました。
ラン友と合流して小布施市内をぶらぶらしつつ、ホテルに向かいます。
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毎年お世話になっているルートイン中野。
新館が増床されてとてもきれいな部屋でした。
Wi-Fiも当然あり、スマホの充電ケーブルも様々な端子に対応。とても快適です。
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今年のラン友との前夜祭はホテルから徒歩10分位の牛角。
7人ほど集まっての宴会。自分は2年ぶりの参加なので話が弾みます。
牛角の焼き肉がおいしかったのはもちろんのこと、
パイナップルを半分使ったパイナップルサワーが絶品でした。
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大会参加レポート
小布施みにマラソンは朝6時スタートなので、
大会当日は朝3時半に起きて、軽い朝食をとって大会の用意をします。
今回は天候が雨とのことなので服装・装備に悩みました。
6月に雨ラントレーニングをしたので気分は良好。

ホテルを5時前にチェックアウト。
ラン友の自宅がスタート会場近くにあるため車を止めてそこから徒歩で移動。
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会場に到着。スタート30分前。
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地元消防団による演奏。
大会ゲストの金哲彦氏の号令に従って、恒例のウェーブをやってスタート。
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前半5キロは町中から山間部に移って緩い登り坂が続きます。
走り始めると雨は止んでしまいました。もう少し雨ランを楽しみたかったです。
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朝6時過ぎの早朝からコース上での応援。ありがたいです。
はじめはのんびり走ろうと思っていたのですが、
気温が低く思ったよりも調子がよいために、本気モードに変わってきてました。
行けるところまで行ってみようと思いました。
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ジェラートエイド。めちゃくちゃうまい。
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バンドでの応援。
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ネクタリンやミニトマトエイド。ちょっと堅かったので全部たべれませんでした。
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コーラスでの応援。至る所で応援してくれています。
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念願の焼き肉エイド。13キロ地点くらい。
まだまだ調子よく走れていたので一切れしか食べませんでした。
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15キロ地点から河川の堤防コースにはいります。
まだまだ足が残っていたのでゴール目指して最後の力を振り絞りました。
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アイスエイド。暑い日はこのアイスがめちゃくちゃうまい。
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まだまだ本気モードだったので、今回はパピコ1個しか食べませんでした(泣)
アイスエイドを過ぎるといったん河川敷に降りて河原を走るのですが、
道がぬかるんで一気にペースが落ちてきました。
さすがに疲れもでてきました。
河原から堤防までの上り道でさらに体力を削られます。
なんとか最後の力を振り絞ってゴール。
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2時間を切ることができました。
1時間50分切りは無理でした。いつかクリアしたいものです。
ゴール後のお楽しみはおもてなしです。
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スイカ、オレンジ、チェリー、ミニトマト、キュウリ、にんじん、バナナが
あります。
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甘味処ではスイーツがありました。
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イチゴ大福にあんこの饅頭。甘いだけでなく冷やしてあるのでとてもおいしいです。
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チーズケーキなんかもありました。
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奥にはアイスもおいてあります。
アイスエイドでは食べられなかったのでこちらでいただきました。
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枝豆も発見。塩味が効いてて塩分が不足している体には絶品でした。
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朝ビールも楽しめるのですが、今回はパス。
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焼き鳥、フランクフルトなんかも売ってました。

2時間くらいでゴールするとまだ会場も空いていて食べ物もたくさんあるのですが、
2時間後にもう一度来るとめちゃ込み、スイーツもアイスも終了していました。
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会場も激混みです。


大会終了後の日帰り温泉
大会終了後はいつもは少しはなれた日帰り温泉に入って、
おそばを食べにいくのですが、今年は個人行動。
混雑する前に早々にシャトルバスにのってスタート会場に戻ります。
ラン友の家から車で五分のあけびの湯に向かいます。
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あけびの湯ではゼッケンを見せると入浴料が100円引きの500円。
まだゴールした人も少なく走っている人も多いため温泉は全然混んでませんでした。
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露天風呂もあって眺めも最高。
少しは疲労回復できたでしょうか。

今回の小布施マラソンもとても有意義な大会となりました。
またかならず参加したいと思います。







御朱印巡りの旅23番目は2019年6月2日に訪問した群馬県高崎市にある於菊稲荷神社。
高崎市というよりも最寄り駅はJR高崎線新町駅ですね。
息子が通っている自動車教習所に送迎した帰りに立ち寄った神社。
高崎市指定文化財となっている絵馬が展示されており、
たまたま立ち寄ったにしてはとても歴史のある神社でした。

御朱印
キツネの尻尾と神社の文字のデザインがうまく融合しています。
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本殿をバックに御朱印を撮影。
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神社紹介
写真撮影が禁止されていたのでアップできませんでしたが、
於菊稲荷神社には高崎市指定文化財となっている絵馬が展示されています。
絵馬というと子供の受験寺に合格祈願でつくるものだと思っていましたが
壁画のような絵馬で見応え十分です。
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入り口から鳥居が立ち並んでいるのがわかります。
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入り口入ると50mほど鳥居が続いて突き当たりを左に曲がります。
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更に鳥居が続きます。100mくらいでしょうか。
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右手には社がありました。
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更にいくと本殿。建物は比較的新しいです。
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別の角度から撮影した本殿
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2019年6月のランニングは180.0キロとなりました。
2019年累計はまだ651.6キロです。ようやく月100キロイーブンペースを超えました。
ラン友が毎日ランニングに取り組んでいたので、
自分も毎日走ることを目標に走った結果、見事達成。
平日は雨の日でも3キロから5キロ走り週末にちょっと多く走りました。
ちりも積もれば山となるを実践した結果、180キロ。
出場を予定していた草津SPA TRAILがDNSとならなければ
200キロ超えになったので、それが残念です。

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2019年6月ランニングの思い出

6月は地道に毎日ランニング、南魚沼グルメマラソン応援ラン、草津SPATRAILのDNSが思い出となりました。
  • 南魚沼グルメマラソン応援ラン
ラン友と一緒に去年から始めた応援ラン。走るよりも大会会場のグルメを味わおうという企画。
  応援はそこそこにして魚沼産コシヒカリや鳥、牛といった肉、八海山のお酒などたらふくいただきました。
  • 草津SPA TRAILにDNS
稜線を走る景色のよいトレイルランの大会ということでとても楽しみにしており、
38キロという本格的な大会のためサプリメントや防寒具といった装備を買い揃えて
準備万端だったのですが、今回は家族の反対を受けて不参加となりました。
超楽しみにしていたので1週間くらいは落ち込んでしまいました。


  • 毎日ランニング記録。
毎日走ることのメリットがいくつかわかりました。
ー  体の好不調がわかる。毎日走っていると、今日は体のここが固いな、
お酒を飲んだ次の日は心拍が高いなといった調子の変化がわかりました。
お酒の量が減ります。あんまり深酒するとその後はしれないな、
と考えるとあまり飲まなくなります
(飲んだ後に走るのはどうよ、というもんだいはありますが)

できれば走る距離を短くしてでも続けれたらとおもうのですが、
あんまり無理にプレッシャーをかけるのもよくないのでほどほどにしたいと思います。
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