先週週末は観音山ファミリーパークまでちょっと真面目に二種類のトレーニングに取り組みました。土曜日はランニングエコノミー改善のためのランニング。できるだけ疲れないように超スローランニング。心拍を140超えないペースを維持。このトレーニングを続けることで同じスピ
2019年02月
2019年1月のランニングは63.2km。今年の目標は1,000kmにしたいと思います
2019年1月のランニングは63.2kmとなりました。1月に転職することになり、引越しをしたり仕事の引き継ぎをしたりであまり走れませんでした。今年はトレランに注力したいと思うのであまり走行距離にこだわらず取組みたいと思うので、年間1,000キロ程度走れれば良いかと考えてい
埼玉県本庄市のマンホールカード
子供を高校に送迎した際に近くの小山川水循環センターを訪問しマンホールカードをいただきました。埼玉県本庄市のマンホールカード特にマンホールカードに使われているのマンホールのデザインは地元の観光スポットが使われることが多いのですが、今回のマンホールは抽象的な
