徒然なるランニングとお酒のblog

ランニングの備忘録的なブログに加えてランニングとは切っても切れないお酒のご紹介をするブログです。お酒といってもビール、ワイン、日本酒が中心です。

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2019年02月

先週週末は観音山ファミリーパークまでちょっと真面目に二種類のトレーニングに取り組みました。土曜日はランニングエコノミー改善のためのランニング。できるだけ疲れないように超スローランニング。心拍を140超えないペースを維持。このトレーニングを続けることで同じスピ
『先週末は本格トレーニング』の画像

2019年1月のランニングは63.2kmとなりました。1月に転職することになり、引越しをしたり仕事の引き継ぎをしたりであまり走れませんでした。今年はトレランに注力したいと思うのであまり走行距離にこだわらず取組みたいと思うので、年間1,000キロ程度走れれば良いかと考えてい
『2019年1月のランニングは63.2km。今年の目標は1,000kmにしたいと思います』の画像

子供を高校に送迎した際に近くの小山川水循環センターを訪問しマンホールカードをいただきました。埼玉県本庄市のマンホールカード特にマンホールカードに使われているのマンホールのデザインは地元の観光スポットが使われることが多いのですが、今回のマンホールは抽象的な
『埼玉県本庄市のマンホールカード』の画像

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