徒然なるランニングとお酒のblog

ランニングの備忘録的なブログに加えてランニングとは切っても切れないお酒のご紹介をするブログです。お酒といってもビール、ワイン、日本酒が中心です。

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2018年03月

群馬百名山をトレランで制覇する試み2座目は牛伏山。1座目の観音山よりだいぶ高い標高491m。といっても1000mないのでそこそこの所要時間で登頂できます。高崎市の隣町吉井町にある牛伏山へトレイルランニングに行きました。以前から牛伏山の頂上にある天守閣らしきものが見
『【群馬百名山No.15】高崎市街を一望。絶景牛伏山トレイルランニングレポート』の画像

ランニングを初めた当初はスマートフォンのランニングアプリを使用していたのですが、頻繁に走るようになるとどうしても専用のものがよくなり、4年前にGPSウォッチを購入しました。当時でも何種類かのメーカーが出していたのですが国産に強い愛着がある自分としてはEPSON Wri
『GPSウォッチをEPSON Wristable J-350に新調しました』の画像

昨年のふるさと納税でランニングシューズを頂いたのですが、年が変わって2018年になったこともあり再度ふるさと納税を使ってランニングシューズを頂きました。今回もミズノのWAVE RIDER。おニューの靴でランニングするのが楽しみです。
『ふるさと納税でランニングシューズをいただきました2』の画像

ランニングのパフォーマンス向上の今年の施策の一つとして加圧トレーニングを始めることにしました。加圧トレーニングはこちらのサイトで詳しく説明しているのですが、血流を阻害することで意識的に疲労の状態を作り出すトレーニング方法です。加圧トレーニングを行うことで
『加圧トレーニングを始めることにしました。』の画像

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