2016年12月のランニングは97.57kmとなりました。12月からスポーツクラブで走ることにしたために
何とか100kmちかく走ることができました。ランニングペースも平均は6分/kmのペースで走り、後半は
5分/kmで走ることもあり走力が維持できているのではないかと思います。

2016年の年間走行距離も何とか月平均100kmで年間1200kmの目標を超えることができました。

1月~3月は寒さのため毎年距離が伸びないのですが、今回は子供の受験や仕事が忙しく海外出張が入ったりで196kmしか走れませんでした。
4月から何とか盛り返して4月~6月で405km、7月~9月で374kmと月平均を上回るペースで走れましたが、
10月は肉離れ、11月は引っ越しなどで大幅に走行距離が減ってしまい目標達成が危うくなりましたが、
12月からスポーツクラブに通うことで何とか目標達成することができました。

今年のランニング大会は5月に安中遠足マラソン、7月に小布施みにマラソン、10月にスバル太田マラソンの3大会のみで記録も全く伸びず、走力低下を感じた一年でした。

来年は走行距離は維持しつつ柔軟性や筋力アップを行って走力を上げていきたいと思います。
マラソン大会は新たに住み始めた新潟県で開催される大会を中心に参加したいと思います。

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