徒然なるランニングとお酒のblog

ランニングの備忘録的なブログに加えてランニングとは切っても切れないお酒のご紹介をするブログです。お酒といってもビール、ワイン、日本酒が中心です。

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更新情報

峠の釜めしで有名な群馬県の横川駅近くの峠の湯から碓氷峠を越えて軽井沢まで往復しました。行きは標高差約800mの上り坂をひたすら登って、帰りはひたすら下るというハードなコースでした。コース紹介信越本線横川駅から軽井沢まで続く碓氷峠を登って下るコース。イニシャル
『碓氷峠紅葉ランニング』の画像

8月下旬に登った谷川岳ですが、当日の天気は曇りのためほとんど眺望を拝めませんでした。その後、9月、10月に再登山を計画していたのですがいずれも大雨のため断念。もう今年はダメかと思っていましたが、11月1日のスケジュールが空き、天気も快晴ということでやっと谷川岳
『【群馬百名山No.68】秋の紅葉谷川岳リベンジ登山』の画像

10月は週末に体調を崩してしまいほとんど走れない週がでたため、たった54.3キロしか走れませんでした。通勤時のウォーキングが32.1キロだったので、走ったのはわずか22.1キロ。今年最低の距離かもしれません。累計走行距離も1,192.4キロと1200キロ越えはなりませんでした。20
『2020年10月のランニングはたった54.3キロ。』の画像

9月から始めた月曜断食。2ヶ月目に突入しました。それなりに成果は出てると思う。体重が4キロ弱減少。これまで何度かダイエットに取り組んだが66キロ台まで減ったことはなかった。胃が小さくなり食べる量も減った。胃腸の調子が良い。空腹時ほどよく眠れる。デメリットは本
『10月の月曜断食』の画像

ちょっと今回の投稿はあまり整理されてなく、思ったままに書いた記事になりました。トレイルランでこれまでいろんな山を走ってきましたが、久々に怖い思いをしたので投稿しました。トレイルランには通常のランニングでは味わえない楽しみもありますが、こんな危険もあるんだ
『トレイルランニングで久々の怪我、リスクを改めて認識』の画像

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